Salud
Tips para mejorar el tránsito intestinal
En esta oportunidad me pareció importante hablarles del Estreñimiento, que es una alteración del intestino que consiste en una excesiva retención de agua en el intestino grueso y el consiguiente endurecimiento de las heces, por lo cual se hace muy difícil su expulsión. Es muy común tener esta patología y hay varias cosas que puedes averiguar leyendo este artículo de mi blog, ya sea para ayudarte a ti o a algún amigo que lo tenga. Las causas pueden ser: Dietas bajas en fibras. La causa más común de estreñimiento es una dieta con bajo contenido de fibra. La fibra se encuentra en alimentos que provienen de las plantas. La fibra ayuda a mantener blandas las deposiciones para que se trasladen fácilmente por el colon. Los líquidos,...
Propiedades de la Yerba Mate
Hola cómo están? En esta ocasión me pareció importante hablarles de la Yerba Mate, tan amada por los Uruguayos. Desde mi lado me toca muy de cerca ya que amo tomar la yerba mate y la estoy estudiando hace más de tres años para mi tesis :) . Les cuento un poco: Según las cifras que brinda el Ministerio de Salud Pública, el 85% de la población Uruguaya consume la infusión de yerba mate por lo menos una vez a la semana, siendo el país con mayor consumo del mundo según el INYM (Instituto Nacional de la Yerba Mate), quienes aseguran que Argentina ha quedado segundo en consumo de yerba por año y por habitante, detrás de Uruguay. La entidad argentina concluyó que en 2014, los argentinos bebieron suficiente mate como...