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Recetas

Receta de barrita casera de cereal light

Una buena opción para las personas que quieren bajar de peso y deben realizar colaciones son las barritas de cereales light. Para evitar ayunos prolongados les comparto esta receta muy fácil de elaborar y ademas hipocalorica :) Ingredientes para unas 10/12barritas Al llevar clara de huevo añadimos proteínas a las barritas, (100 g de clara de huevo tienen 11 g de proteínas). 200 g de copos de avena 1 cucharada de aceite de girasol 150 g de trocitos de manzana desecadas al horno hasta que queden sin agua. (también puede ser frutillas, peras y duraznos). 2 claras de huevo a temperatura ambiente 80 g de yogur natural desnatado cremoso 3 cucharadas de mermelada de melocotón sin azúcar (la dietética) Una pizca de sal Preparación Precalentar el horno a 180...

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